سلامتي

اختلال طيف اوتيسم نوعي اختلال تحولي – عصبي است که با مشکلات در تعامل و روابط اجتماعي، الگوهاي تکراري رفتاري و علايق و فعاليت هاي محدود مشخص مي شود. مطالعه مرکز پيشگيري و کنترل بيماري ها در سال 2018 تخمين زده است که از هر 59 کودک يک نفر داراي اوتيسم مي باشد. به زبان ديگرنرخ اوتيسم 1.7 درصد است. پسران 4 برابر بيش از دختران داراي اين اختلال مي باشند و در دختران معمولا اين اختلال شديدتر است.

اوتيسم در کودکان

تولد و حضور کودک اوتيسم در هر خانواده اي مي تواند رويدادي چالشي تلقي شود که موجب تغييراتي اساسي در نظام خانواده خواهد شد و آن را به طور منفي يا مثبت تحت تأثير قرار مي دهد. ابهام در تشخيص، شدت اختلال کودک، بهره هوشي پايين کودک، نگراني درباره آينده، فقدان هماهنگي با هنجارهاي جامعه و انواع رفتارها و روش‌هاي ارتباطي عجيب و غريب و نيز رفتارهاي آشفته و اخلال گرانه ازجمله عواملي هستند که خانواده را متاثر ساخته و سبب فشار رواني شديد بر خانواده مي شود. اين تنش ها ممکن است در بسياري از موارد منجر به مشکلات شويي، فرزندپروري ناکارآمد، اختلالات اضطرابي و افسردگي در خانواده گردد.

در اينجا به ذکر سوالاتي که در ميان اکثر خانواده هاي داراي کودک اوتيسم رايج است، مي پردازيم:

• واکنش خانواده هاي داراي کودک مبتلا به اختلال طيف اتيسم چگونه است؟

يکي از بزرگترين چالشهاي که اکثر والدين بعد از تشخيص اوتيسم در فرزندانشان، کنارآمدن با سوگ ناشي از تشخيص اختلال است. متخصصان مراحلي را که اين خانواده ها طي مي کنند تا با طي نمودن آن ها به پذيرش برسند معرفي کرده اند، اين گامها شامل موارد زير مي باشد:

1. انکار: معمولا والدين در ابتدا بدليل شوک ناشي از تشخيص باور نمي کنند که کودکشان با ديگر کودکان تفاوت دارد. شنيدن چنين خبري براي والدين غير قابل قبول مي باشد و در اين مرحله بيشتر والدين فکر مي کنند که تشخيص متخصص اشتباه است و منکر بيماري هستند.


2. خشم: در اين مرحله فرد از خود مي پرسد: «چرا من؟». فرد از تلخي و بي عدالتي در تقدير عصباني است. از اين رو رفتار تند و خشني با خود و اطرافيان دارد.


3. چانه زني: در اين مرحله والدين حاضرند هر آنچه دارند بدهند و شاهد سلامتي فرزندشان باشند.


4. اندوه، افسردگي، و غمگيني: وقتي که والدين آگاه مي شوند که فرزندشان داراي اختلال اوتيسم است احساس ضعف مي کنند و اين باور که اين ناتواني بزرگتر از آن است که بر آن بتوان غلبه کرد باعث مي شود که علاقه‌ي آنها به فعاليت هاي اجتماعي معمولي، مراقبت از سلامت و فعاليت هاي بهنجار روزانه کاهش يابد. شايد اين مرحله اي باشد که والدين شروع به پذيرش واقعيت موجود مي کنند.


5. پذيرش: زماني که والدين همه اين مراحل را مي گذرانند و به اين واقعيت مي رسند که کودک آنها با ديگر کودکان تفاوت هايي دارد، اين مسئله را مي پذيرند و در جهت کاهش مشکلات و مسائل کودکشان تلاش مي کنند.

اين مراحل در بيشتر مواقع با هم تداخل داشته و به اشکال گوناگون در افراد مختلف تظاهر مي كنند. وجود اين مراحل به اين معنا نيست که تمامي والدين از اين مراحل گذر مي کنند بلکه برخي از والدين در بعضي از مراحل براي سال ها باقي مي مانند. براي مثال پدري که با گذشت 10 سال از تشخيص اختلال در فرزندش حاضر به پذيرش اين مساله نيست.

کلام آخر

تشخيص اين اختلال براي والدين بسيار دردناک است اما مي تواند به فهم و کمک به فرزاندانشان کمک کند. شايد مهمترين موضوع براي والدين داراي کودک طيف اوتيسم، تشخيص و سازگاري با کودک طيف اوتيسم است. يکي از مسايل مهم در ارتباط با خانواده هاي داراي فرزند اوتيسم اين است که در ابتدا بدنبال منابع اطلاعاتي و حمايتي براي خود و فرزندشان باشند و از اين طريق کمک به مديريت و کم کردن استرس هاي قابل پيش بيني کنند

چرا مي گويند ژل گياه آلوئه ورا براي پوست مفيد است و آيا استفاده از آن  مضراتي هم دارد؟

مزايايي که سبب مي شود آلوئه ورا براي پوست استفاده گردد عبارتند از:
- در درمان ترک هاي پوستي و خشکي پوست موثر مي باشد، به خصوص اگزماي دور چشم يا پوست هاي بسيار حساس.

- روغن يا کرم آلوئه ورا براي پوست هاي خشک مناسب بوده و سبب نرم و براق شدن پوست مي گردد.

-آلوئه ورا با رساندن اکسيژن بيشتر به سلول هاي پوست، سبب ترميم بافت پوست مي گردد.

- داراي خواص ضد سوختگي است. لذا مي توان از آن در کرم هاي ضد آفتاب استفاده کرد.

-آلوئه ورا، سلول هاي پوستي مرده را از بين مي برد و سلول هاي جوان را جايگزين مي کند. بنابراين پوست را تازه و درخشان مي سازد.

- مانع از پيري پوست و چروک آن مي گردد.

-آلوئه ورا، شدت رنگدانه هاي پوستي را کاهش مي دهد، بنابراين سبب کم رنگ شدن لکه هاي پوستي مي شود و مي تواند لکه هاي سر سياه را نيز از بين ببرد.

- آلوئه ورا سبب افزايش قدرت جذب رطوبت پوست مي شود و پوست را انعطاف پذير مي سازد. بنابراين بهترين مرطوب کننده براي پوست مي باشد.

- در پيشگيري از بيماري هاي پوستي موثر مي باشد.

-آلوئه ورا، به علت داشتن کلاژن و ويتامين  E، قدرت کشساني و نرمي  پوست را افزايش مي دهد و سبب باقي ماندن رطوبت در پوست مي گردد.

- pH  آن نزديک به pH پوست است.

آلوئه ورا به علت داشتن کلاژن و ويتامين E، قدرت کشساني و نرمي پوست را افزايش مي دهد و سبب باقي ماندن رطوبت در پوست مي گردد.

- در درمان ترک بين انگشتان پا که يک بيماري قارچي است موثر است .

-  لوسيون آلوئه ورا به عنوان پاک کننده براي پوست کاربرد دارد.

-آلوئه ورا،  تاثير خنک کنندگي بر روي پوست دارد.

مضرات احتمالي آلوئه ورا
 ژل آلوئه ورا براي استعمال خارجي، ماده بي خطري است، اما در موارد نادري ممکن است سبب واکنش هاي آلرژيک (حساسيتي) گردد.                                                             

ژل آلوئه ورا در درمان زخم هاي عميق موثر نيست و شيره آن مي تواند سبب گرفتگي يا اسهال روده اي شديد گردد.

ن شيرده يا باردار نبايد از اين ماده استفاده کنند، زيرا ممکن است سبب انقباض هاي رحمي شده و سقط جنين را تحريک کند.

اين ماده ممکن است سبب تشديد اولسرها، بواسير، التهاب ديورتيکول، کوليت يا سندرم روده تحريک پذير (IBS) گردد.

مصرف طولاني مدت اين ماده سبب وابستگي به آن مي شود يا تعادل الکتروليتي را مختل مي سازد. کودکان زير 12 سال نبايستي از اين گياه مصرف کنند.

مصرف طولاني و مزمن شيره آلوئه مي تواند سبب کمبود پتاسيم گردد.

منبع:tebyan.net

 همه ما به دنبال انواع نوشيدني‌هاي مختلف هستيم تا كمي سرحال بياييم و خنك شويم؛ شربت‌هاي توت فرنگي، پرتقال، آلبالو و. انتخاب‌هاي خوبي هستند اما گاهي اوقات به دليل شيريني زياد شما را باز هم تشنه‌تر مي‌كنند؛ بنابراين همين‌جا به شما توصيه مي‌كنيم كه به جاي خريد شربت‌هاي رنگارنگ سراغ عرقيات گياهي برويد.

 آنها را با آب تركيب كنيد و شربت‌هاي مقوي و سالم‌تري بخوريد. ضمن اينكه بعضي از اين نوشيدني‌ها به تعادل دماي بدن شما كمك مي‌كنند و با كمك آنها راحت تر مي‌توانيد فصل گرما را سپري كنيد. البته از خواص دارويي آنها هم غافل نشويد.

كاسني
اين عضو خانواده عرقيات خواص مختلفي دارد. مهم‌ترين مزيتش كه به روزهاي گرم سال مربوط مي‌شود اين است كه حرارت بدن را تسكين مي‌دهد. علاوه بر اين، خواص ديگري هم به آن نسبت مي‌دهند. كاسني تب‌بر است، كلسترول خون را پايين مي‌آورد و به تقويت پوست كمك مي‌كند. بعضي از عطاري‌ها به شما توصيه مي‌كنند تا براي رفع گرمازدگي عرق كاسني و شاتره را با هم تركيب كنيد و قبل از غذا يك استكان بخوريد.

کاستي، حرارت بدن را تسكين مي‌دهد

  زيره
برخلاف ادويه زيره كه خوش عطر و بوست، عرق زيره كمي تلخ و تند است، اما براي افرادي كه از چاقي رنج مي‌برند اين طعم ناخوشايند اصلا مهم نيست. به هر حال بايد بدانيد كه عرق زيره دشمن چاقي است  و ناراحتي‌هاي روده را برطرف مي‌كند؛ چون طبيعت گرم و خشكي دارد. براي درمان نفخ شكم و هضم بهتر غذا عرق زيره را فراموش نكنيد و بعد از غذا چشم‌هايتان را ببنديد، بيني‌تان را بگيريد و يك نصف استكان از آن را به معده‌تان بفرستيد. 

براي افرادي كه از چاقي رنج مي‌برند زيره مفيد است

 
شاتره
اگر خيلي گرمايي هستيد و مجبوريد ساعت‌هاي زيادي از روز زير آفتاب كار كنيد مصرف عرق شاتره را حتما در برنامه غذايي‌تان بگنجانيد. شاتره خاصيت ضد گرمازدگي دارد، حرارت بدن شما را تعديل كرده و به رفع نارسايي‌هاي كبدي كمك مي‌كند. براي تصفيه شدن خون هم مي‌توانيد از اين داروي گياهي كمك بگيريد.

شاتره خاصيت ضد گرمازدگي دارد

 
آويشن
آويشن گياه خوشبويي است كه عرق آن طبيعت گرمي دارد. اگر بعد از هر غذا يك استكان از آن را بنوشيد از دردهاي مفصلي در امان مي‌مانيد. عرق آويشن اشتها‌آور بوده و ضد نفخ است و سبب ضدعفوني مجاري تنفسي مي‌شود.  اين را هم بدانيد كه كمي تلخ و گس است.

آويشن گياه خوشبويي است كه عرق آن طبيعت گرمي دارد

 
رازيانه
رازيانه گياه پرخاصيتي است كه عرق آن هم شما را ازخواص خوبش بي‌نصيب نمي‌گذارد. بعد از هر وعده غذايي يك استكان عرق رازيانه بخوريد تا اشتهاي شما در وعده غذاي بعدي بيشتر شود. عرق رازيانه طبيعت گرم و خشكي دارد، قاعده آور و ادرار آور است و به نابودي سنگ‌هاي مثانه و كليه كمك مي‌كند.

رازيانه، به نابودي سنگ‌هاي مثانه و كليه كمك مي‌كند

 
گلاب
همه ما براي تهيه دسر‌هاي سنتي ايراني حتما يك شيشه گلاب در خانه داريم. شايد هنگام خريد گلاب از عطاري‌ها با اصطلاح «دو آتشه» روبه‌رو شويد. اين اصطلاح در مورد ساير عرقيات هم به كار مي‌رود و به اين معناست كه گياه هنگام عصاره گيري دو بار جوشانده شده، آب كمتر و غلظت بيشتر دارد. به طور كلي گلاب وساير عرقيات دو آتشه قيمت بيشتري دارند.

در مورد خواص گلاب بايد بگوييم كه براي قلب و اعصاب مفيد است و به كاهش درد چشم كمك مي‌كند. ضمن اينكه براي تميز كردن پوست تان هم مي‌توانيد از آن استفاده كنيد.  گلاب از گل محمدي به دست مي‌آيد و برخي از افراد به عنوان خوشبو كننده هم از آن استفاده مي‌كنند.

گلاب براي قلب و اعصاب مفيد است

خارشتر
شايد در نگاه اول اين اسم به نظرتان خنده‌دار باشد؛ اما خارشتر هم  بين عرقيات گياهي ديده مي‌شود. واقعيت اين است كه اصلا مزه خوبي ندارد و به شدت بد بو است. افرادي كه مي‌خواهند با كمك عرق خارشتر با سنگ كليه و مثانه مبارزه كنند بايد طعم و مزه ناخوشايند آن را تحمل كنند. عرق خارشتر ادرار آور است و به تصفيه خون و كبد كمك مي‌كند. گاهي براي رفع تب و لرز هم استفاده مي‌شود.

عرق خارشتر ادرار آور است و به تصفيه خون و كبد كمك مي‌كند

 
بيدمشك
اگر اين روزها دچار نگراني و مشكلات عصبي شده‌ايد، ناراحت هستيد و با قرص آرامبخش به خواب مي‌رويد، براي آرامش بيشتر عرق بيدمشك را امتحان كنيد چون آرامش بخش و خونساز است و به تقويت قلب و معده كمك مي‌كند. در كنار اينها در برطرف شدن دردهاي عضلاني هم موثر است.

بيدمشک، آرامش بخش و خونساز است و به تقويت قلب و معده كمك مي‌كند

 
گاو زبان
يكي از گياهان پر طرفدار در عطاري‌ها گل گاو زبان است. عرق گياه گاو زبان هم خواص زيادي دارد كه بد نيست با آنها هم آشنا شويد. عرق‌ گاو‌زبان دستگاه گوارش شما را ضدعفوني مي‌كند، نشاط آور است و اگر نصف استكان از آن را قبل از خواب ميل كنيد، رنگ چهره و پوست تان بهتر مي‌شود. 

عرق‌ گاو‌زبان دستگاه گوارش شما را ضدعفوني مي‌كند و نشاط آور است

 
نعنا
يكي از مشهورترين عرقيات گياهي است كه شايد مهم‌ترين خاصيت آن رفع دل پيچه و دل‌درد است. عرق نعنا طعم ملايمي هم دارد و به همين دليل مصرف آن بيش از سايرين رايج است. علاوه بر اين عرق نعنا اشتها آور است و با داشتن طبيعت گرم و خشك، شما را از نفخ شكم نجات مي‌دهد.  

عرق نعنا اشتها آور است و با داشتن طبيعت گرم و خشك، شما را از نفخ شكم نجات مي‌دهد

 
بهار نارنج
اين هم جزو عرقيات خوش خوراك است و با نبات هم خوشمزه مي‌شود. عرق بهار نارنج به تقويت اعصاب شما كمك مي‌كند تا در زندگي آرامش بيشتري داشته باشيد. اگر شب‌ها فكر و خيال سراغتان مي‌آيد و خواب راحتي نداريد عرق بهار نارنج را امتحان كنيد. چون در درمان بي‌خوابي نقش موثري دارد.   

عرق بهار نارنج به تقويت اعصاب شما كمك مي‌كند

 
نكات خريد
هنگام خريد عرقيات گياهي فقط سراغ فروشندگان معتبر برويد چون در بازار فروش اين نوشيدني‌ها تقلب به سادگي شكل مي‌گيرد و ممكن است به جاي اين عصاره‌هاي گياهي طبيعي، اسانس خوراكي مخلوط با آب تحويلتان بدهند.

به تاريخ مصرف، نام كارخانه و شماره ثبت نوشته شده روي شيشه توجه كنيد. اين موارد به شناخت محصولات معتبر كمك مي‌كنند.

شربت
بعضي از اين عرقيات واقعا بد مزه و بد بو هستند و شايد به اين دليل از مصرف آنها خودداري كنيد. به هر حال اگر خواص دارويي اين قبيل از عرقيات برايتان مهم است آنها را با آب و شكر مخلوط كرده و شربت درست كنيد.

گرم وسرد
بعضي از عرقيات گياهي طبيعت گرم و گروهي ديگر طبيعت سرد يا حتي معتدلي دارند كه فروشنده در اين مورد شما را راهنمايي مي‌كند. در مورد عرق‌هاي سرد مانند كاسني وشاتره كه براي فصل تابستان كاملا مناسب هستند بايد روزانه حداقل يك استكان از آنها را بنوشيد تا تاثير داشته باشند.

توجه
مصرف بعضي از عرقيات براي ن باردار يا كودكان ممنوع است. بنابراين قبل از هرگونه مصرف اين نوشيدني‌هاي گياهي، حتما با پزشك خود م كنيد.

منبع: مجله آشپزي مثبت

به گزارش ايسنا، نتايج يک مطالعه جديد نشان مي‌دهد که تجويز داروهاي آنتي بيوتيک براي نوزادان ممکن است خطر ابتلا به آلرژي را در آنان افزايش دهد.

پزشکان آمريکايي اطلاعات مربوط به 798 هزار و 426 کودک را که در فاصله سال‌هاي 2001 تا 2013 جمع‌آوري شده بود مورد بازبيني قرار دادند. آنها همچنين تجويز داروهاي آنتي بيوتيک در دوران نوزادي و خطر ابتلا به آلرژي را در دوران کودکيِ اين نوزادان مورد بررسي قرار دادند. حدود 17 درصد از آنان يک يا چند دوره مصرف آنتي بيوتيک داشته‌اند.

متخصصان آمريکايي پنج نوع آنتي بيوتيک پني‌سيلين، پني سيلين با مهار کننده بتا-لاکتاماز، سفالوسپورين، سولفوناميد و ماکروليد مورد بررسي قرار دادند.

به گفته آنها مصرف داروهاي آنتي بيوتيک با افزايش چشمگير خطر آنافيلاکسي (واکنش آلرژي حاد)، آسم، حساسيت‌هاي غذايي، آلرژي و التهاب پوستي مرتبط است. مصرف داروي پني‌سيلين، ماکروليد و سفالوسپورين به ترتيب با افزايش 30، 28 و 19 درصدي خطر بروز حساسيت و آلرژي در نوزادان همراه است.

به گزارش از نيويورک تايمز، پزشکان تاکيد کردند: در اين مطالعه رابطه بين مصرف داروهاي آنتي بيوتيک و واکنش‌هاي آلرژي‌زا در نوزادان مشاهده شد و لازم است براي تعيين رابطه علت معلوليِ آن تحقيقات بيشتري انجام شود.

 «لاک» پسوندي است که نام خيلي از شيرخشک‌هاي موجود در بازار به آن ختم مي‌شود. «لاك» واژه‌اي لاتين به‌معناي «شير» است كه توليدكنندگان شيرخشك از ديرباز از آن براي نامگذاري محصولاتشان استفاده مي‌كرده‌اند. 

نيازي به توضيح نيست كه شير مادر براي كودك بهترين غذاست و هيچ شيرخشكي نمي‌تواند كاملا جايش را بگيرد. اما به دلايل گوناگون خيلي از بچه‌ها چه به‌عنوان كمك غذا و چه غذاي اصلي نياز به شيرخشك پيدا مي‌كنند. 

سري به بازار شيرخشك زده‌ايم، با اين توضيح كه هر چقدر هم كه اطلاعات‌تان درباره شيرخشك كامل باشد، بازهم براي انتخاب نوع و برند مناسب كودكتان نياز به م پزشك داريد. يكسري ريزه‌كاري‌ها و تفاوت‌هاي جزئي هست كه براي آدم غيرمتخصص قابل تشخيص نيست. در ضمن نوزاد ممكن است به انواع نادري از حساسيت يا بيماري خاص مبتلا باشد كه به شيرخشك‌هاي خيلي ويژه نياز پيدا كند. 
   
شيرخشک براي نوزادان نارس 
 اين شيرخشك‌ها براي كودكاني كه با وزني كمتر از 2500گرم به دنيا مي‌آيند مناسب هستند و به‌خاطر ملاحظات ويژه، قيمت‌شان به طرز محسوسي از قيمت شيرخشك‌هاي ديگر بيشتر است و معمولا بين20تا 30هزار تومان قيمت دارند.  
  
شيرخشک براي بچه‌هاي حساس 
 خوب وزن نگرفتن، دانه‌هاي قرمز رنگ روي پوست، اسهال، استفراغ، بي‌قراري و وجود خون در مدفوع، همه اينها مي‌توانند نشانه‌هاي حساسيت به شيرخشك باشند. در اين موارد، متخصص‌ها شيرخشك‌هاي خاصي را براي شيرخوار پيشنهاد مي‌دهند. 
     
شيرخشک بزرگانه يا كودكانه؟ 
 1- بدو تولد تا 6 ماهگي، معمولا برندها، شيرخشك‌هايشان را براساس سن نوزاد با 1 (از بدو تولد تا 6ماهگي) و 2 (از6ماهگي تا يك سال) و 3 (از يك سال به بعد) مشخص مي‌كنند. همچنين، ممكن است روي قوطي‌هاي شيرخشك به عباراتي مثل Infant formula براي شيرهاي قابل استفاده از بدو تولد و follow-upformula براي شيرهاي مراحل بعدي بر بخوريد.

قيمت شيرخشك‌هاي 1، 2و 3 معمولا تفاوتي با هم ندارند ولي در بعضي برندها به‌خاطر پر و پيمان‌تر شدن شيرخشك با بالارفتن سن نوزاد، قيمت كمي (حدود 2-3هزار تومان) بيشتر مي‌شود. شروع قيمت اين شيرخشك‌ها در داروخانه‌ها از 14هزار تومان است و معمولا از 21-20هزار تومان بالاتر نمي‌رود. 
 
2- براي ورزشكاران، آشپزها و.، بچه‌ها تنها مشتري‌هاي شيرخشك نيستند و صنف شيرخشك‌ها، مشتري‌هاي پروپا قرص ديگري هم دارند. شير را در مواردي به‌صورت كامل و بدون شكستن پروتئين‌ها براي مصرف بزرگسالان خشك مي‌كنند تا با اضافه كردن آب بتوان از آن استفاده كرد. 

همچنين براي مصارف صنعتي،كارخانه‌هاي توليد شير، بسته‌هاي بزرگ چندكيلويي (معمولا20يا 25كيلوگرم) توليد مي‌كنند كه براي مصارف بالا به‌صرفه‌تر هستند و استفاده و حمل‌ونقل آسان‌تري دارند و بر حسب كاربردهاي گوناگون به انواع مختلفي مثل كم‌چرب ، پرچرب و. تقسيم مي‌شوند. 

شيرخشك در تهيه بعضي دسرها و شيريني‌ها هم به‌كار مي‌رود. ورزشكارها هم، به‌ويژه قديم‌ترها كه بازار مكمل‌هاي پروتئيني داغ نبود، از شيرخشك در رژيم غذايي‌شان استفاده مي‌كردند؛ گرچه اين روزها با توجه به‌وجود مكمل‌هاي رنگارنگ در بازار، كمتر كسي سراغ شيرخشك مي‌رود. 

جداي از اينها، بعضي‌ها هم هستند كه طعم پودر شيرخشك را همينجوري دوست دارند. البته اگر جزو اين دسته آخر هستيد توجه داشته باشيد كه شيرخشك به‌خاطر غني بودن از پروتئين و كربوهيدرات و. ممكن است باعث چاقي شود يا عوارض پوستي ايجاد كند.      

در شيرخشك‌هاي هايپوآلرژنيک پروتئين‌هاي موجود در شير گاو را هيدروليز ميکنند

ويژگي‌ها: 
 شيرهاي بدون لاكتوز (LF): در اين شيرخشك‌ها لاكتوز شير گاو براي كودكاني كه به لاكتوز حساسيت دارند حذف مي‌شود. قيمت اين شيرخشك‌ها ممكن است يك تا 2هزار تومان بيشتر از شيرخشك‌هاي معمولي باشد. 
 
شيرخشك‌هاي سويا: همانطور كه از اسمش پيداست اين شيرها بر پايه سويا تهيه مي‌شوند و براي شيرخوارهايي كه با پروتئين شير گاو كنار نمي‌آيند استفاده مي‌شوند. حتما از مصرف اين شيرها بدون تجويز پزشك خودداري كنيد. استفاده از اين شيرها معمولا به‌صورت موقت است و مصرف دائم‌شان، به‌خاطر عوارض احتمالي توصيه نمي‌شود. 
 
شيرخشك‌هاي هايپوآلرژنيك يا (HA): در اين شيرها پروتئين‌هاي موجود در شير گاو را هيدروليزكرده و كار هضم را براي شيرخوار راحت مي‌كنند. اين شيرها براي شيرخواراني با دستگاه گوارش خيلي حساس مناسبند. باتوجه به اينكه درصد قابل توجهي از نوزاداني كه به پروتئين شير گاو حساسيت دارند، با شيرهاي پايه سويا هم به مشكل مي‌خورند، استفاده از اين نوع شيرخشك‌ها رايج و عاقلانه است. اينها حدود5-4هزار تومان گران‌تر از نمونه‌هاي معمولي هستند. 
 
شيرخشك‌هاي آنتي‌رفلاكس (AR): آنتي‌رفلاكس‌ها براي نوزادان مبتلا به رفلاكس مناسب هستند و قيمت‌شان معمولا كمي از شيرخشك‌هاي معمولي بالاتر است. AR‌ها هم 5-4هزار توماني با شيرخشك‌هاي معمولي تفاوت قيمت دارند.  
    
هشدار؛ خارجي نخريد؛ ايراني ببريد! 
 شيرخشك‌هاي موجود در بازار (غير از يكي‌دو مورد) در داخل كشور و توسط كارخانه‌هاي شركت‌هاي فرامليتي فعال در زمينه شيرخشك توليد مي‌شوند. اين كارخانه‌ها با سرمايه‌گذاري خارجي يا سرمايه‌گذاري مشترك كار مي‌كنند. 

معمولا با راهنمايي گرفتن از يك متخصص، بالاخره يكي از شيرخشك‌هاي توليد داخل با احوال كودك شما سازگار است. اما اگر به هر دليلي ترجيحتان بر استفاده از شيرخشك خارجي بود حتما حواستان را جمع كنيد. شيرخشك‌هايي كه از خارج وارد كشور مي‌شوند بايد برچسب فارسي وزارت بهداشت را داشته باشند. داشتن برچسب فارسي به اين معناست كه شيرخشك مربوطه توسط وزارت بهداشت آزمايش و تأييد شده و با خيال راحت مي‌توانيد از آن استفاده كنيد. 

گول قيمت پايين و ظاهر خوش آب و رنگ شيرخشك‌هاي خارجي بدون برچسب را نخوريد. حواستان باشد كه شيرخشك را فقط از داروخانه‌ها تهيه كنيد. اگر احيانا شيرشخشك مورد نظرتان را نتوانستيد در داروخانه‌هاي داخل كشور پيدا كنيد خودتان شخصا براي خريد اقدام كنيد يا از افراد مورد اعتمادتان بخواهيد كه محصول را از مراكز معتبر تهيه كرده، برايتان بفرستند. يادتان باشد که شيرخشك‌هايي كه از خارج وارد كشور مي‌شوند بايد برچسب فارسي وزارت بهداشت را داشته باشند. 

منبع:hamshahrionline.ir

در هر مرحله از زندگي کودک، والدين با چالش‌هايي رو‌به‌رو هستند که هر کدام آن را به شيوه خود حل مي‌کنند؛ از شير گرفتن، آموزش دستشويي رفتن و بالاخره جدا خواباندن کودک ، براي بسياري از پدر و مادرها يک مشکل بزرگ تلقي مي‌شود.

به طور کلي نوزاد بهتر است در سال اول از زندگي خود، در اتاق والدين اما در تخت خواب جداگانه بخوابد. اين در حالي است که بعضي از روانشناسان ديگر معتقد هستند، والدين پس از 6 ماه اول مي توانند نوزاد را در اتاق خودش بخوابانند. 6 ماه و يا 1 سال اول زندگي زمان بسيار حساسي براي نوزادان است. اين به آن علت است که نوزادان در اولين سال از زندگي خود با مسائلي از قبيل مشکلات تنفسي و يا مرگ ناگهاني روبرو هستند. بسياري از مادران به علت وابستگي شديد به کودک  ترجيح مي دهند تا کودک خود را سالها در کنار خود بخوابانند. والدين بايد بدانند، هرچه جدا خواباندن کودک در سنين پايين تر صورت بگيرد، اين کار راحت تر است.

بعد از يک سال، به خصوص در مورد کودکاني که شير مادر نمي‌خورند، بهتر است جدا خواباندن کودک انجام شود اما در مورد شيرخواران شير مادرخوار، ممکن است جداکردن فرزند از مادر هنگام خواب کار راحتي نباشد زيرا مادر مجبور مي‌شود با هر بار گريه کودک، بلند شود و او را به تخت خود بياورد يا در کنار تختش بنشيند و او را تغذيه کند و دوباره به تخت بازگرداند. اگر مادري بتواند اين زحمت را بپذيرد، بهتر است از پايان سال اول جدا خواباندن کودک را آغاز کند. 

استثنائا در مورد کودکان شير مادرخوار، حداکثر زماني که شيرخوار مي‌تواند در اتاق خواب والدين بخوابد، تا دوسالگي است اما در اين صورت هم بايد محل خواب و تختخواب شيرخوار جدا باشد.

يک کودک دو ساله به هيچ‌‌وجه نبايد اجازه داشته باشد که در تخت يا اتاق والدين بخوابد؟
 بعد از دو سالگي به طور منطقي و علمي، توجيهي براي خواباندن فرزند در کنار والدين وجود ندارد اما گاهي وابستگي مادر به فرزند شديد است و نمي‌تواند او را از خود جدا کند زيرا در آغوش گرفتن فرزند به او احساس آرامش و اطمينان مي‌دهد و دوست دارد تا سال‌ها فرزندش در کنارش باشد. در اين حالت لازم است با مادر صحبت شود و هر چه سريع‌تر جدايي صورت بگيرد. در اغلب موارد جدايي به دليل وابستگي شديد مادر به فرزند انجام نمي‌شود، ولي به هر حال مادري هم که از لحاظ عاطفي توجه و محبت کافي به فرزندش دارد، مي‌تواند در پايان دو سالگي جدا خواباندن کودک را شروع کند.

 بعد از دو سالگي به طور منطقي و علمي، توجيهي براي خواباندن فرزند در کنار والدين وجود ندارد

چه کنيم که کودک خودش خوابيدن را بياموزد؟
بهترين راه اين است که فرزندمان را عادت دهيم خودش در تختش تنها بخوابد. اينکه او را بخوابانيم و بعد در تخت بگذاريم، کار صحيحي نيست. بايد از ابتدا فرزند را طوري بار بياوريم که بداند در مورد اين مساله جدي و قاطع هستيم. البته مادر مي‌تواند تا زماني که کودک به خواب رود در اتاق او بماند. عادت‌هاي ديگر مانند خواباندن در بغل يا روي پا يا در اختيار گذاشتن قسمتي از مو يا بدن مادر در دست کودک تا زماني که به خواب برود، صحيح نيست. در مورد کودکي که چنين عادتي پيدا کرده، بهتر است مادر عروسک پشمالو در اختيارش قرار دهد تا کودک عادت کند عروسک يا بالشش را بغل بگيرد تا به خواب برود. وقتي اين عادت از بين رفت، به راحتي با بردن کودک به اتاقش و ماندن مادر در کنار او، به خواب مي‌رود.

آيا مادر مي‌تواند کنار فرزندش در اتاق او بخوابد تا به خواب برود؟
خير. مادر نبايد به تخت کودک برود يا در اتاق او روي زمين بخوابد زيرا اين کارها هم تفاوتي با خوابيدن کودک در اتاق والدين ندارد. بايد کودک حس کند مادر حضور دارد ولي اين حضور به معني خوابيدن کنار او نيست. مادر مي‌تواند براي فرزندش کتاب بخواند يا قصه بگويد تا کودک در حالي که عروسک به بغل دارد، به خواب برود.

اگر مادري کودکش را تا حداکثر دو سالگي از خود جدا نکرد و کودک به خوابيدن کنار مادر عادت داشت، چطور مي‌توان جدا خواباندن کودک را آغاز کرد؟
براي جدا خواباندن کودک در مورد کودکان سه سال به بالا خيلي خوب است که از جدول ستاره استفاده کنيم. يعني به کودکمان بگوييم هر روز صبح که بلند مي‌شوي اگر در تختخوابت بودي، يک برچسب جايزه مي‌گيري و مثلا هر سه برچسب يک جايزه بزرگ‌ دارد. استفاده از روش‌هاي تشويقي در جدا خواباندن کودک مؤثر هستند.

مراقب تغيير رفتارها باشيد
اگر درخواست‌هاي کودک براي خوابيدن در کنار والدين به صورت مکرر و پشت‌سر هم تکرار شود بدون شک عاملي موجب ناآرامي کودک شده است. انواع ترس، کابوس و… مي‌تواند ميل کودک به برگشتن به اتاق والدين را بيشتر کند. همچنين تماشاي بعضي برنامه‌ها و فيلم‌هايي که براي سن کودکان مناسب نيست، باعث مي‌شود هنگام خواب شبانه دچار نگراني و پريشاني شوند، به همين دليل والدين بايد نسبت به بروز هر نشانه‌اي هوشيار باشند و بعد از برطرف شدن عوامل تهديد کننده، از فرزندشان انتظار اطاعت از قانون را داشته باشند.

براي جدا خواباندن کودک بالاي 5 سال چه کنيم؟

  براي جدا خواباندن کودک ابتدا فاصله او را از تخت‌تان بيشتر کنيد و بعد او را به اتاقش منتقل کنيد.

 او را تشويق کنيد و با هر بار خوابيدن در اتاقش به او جايزه بدهيد. به کودک خود وعده بدهيد هر روز صبح که از خواب بلند مي شود اگر در تخت خواب خودش باشد يک هديه دريافت مي کند.

 در مقابل اصرار کودک به خوابيدن در اتاق شما بايد مقاومت کرده و سعي کنيد با سرگرمي‌هاي مختلف او را به اتاقش ببريد.

 اگر قانوني وضع مي‌شود بايد در خانه اجرا شود اما پيش از هر چيز دقت کنيد که اين قانون چه تاثير رواني روي کودک دارد. در بعضي خانواده‌ها سابقه مشکلات رواني وجود دارد و بنابراين احتمال بروز اين مشکل درکودک هم هست و با جدا کردن او اين حالت در او تشديد مي‌شود.

 منبع: nabzema.ir